фруктовые коктейли (смузи)


Ингредиенты:

Кофе 50 мл;
Молоко 50 мл;
Миндаль 4 шт;
Орехи кедровые 5 шт;
Мед 3 ч.л.;
Лёд горсть;

Приготовлене:

1.Время приготовления - 10 минут
Количество - 1 порция
2.Сварите кофе, охладите.
3.Перемелите орехи в блендере.
4.Перемешайте в блендере все компоненты.
5.Разлейте в стаканы.

Приятного аппетита.

Автор рецепта - Анна Винярская


Ингредиенты:

30 мл белый ром
30 мл Baileys
30 мл Кофейный ликер
100 мл молока
Несколько капель шоколадного сиропа
Тертый мускатный орех по желанию
Палочка корицы

Способ приготовления:

Налить все ингредиенты, кроме сиропа, в низкий стакан. Аккуратно перемешать.Сверху плеснуть несколько капель
шоколадного сиропа.Можно добавить еще самую малость тертого мускатного ореха. Подавайте с палочкой корицы в стакане.


Время приготовления – 10 минут

Ингредиенты:
2 шт грейпфрута
2 стакана воды
2 столовых ложек сахара
1 горсть мяты

Приготовление:
1. Выжмите сок из грейпфрута (в соковыжималке или в блендере).
2. В кастрюлю налейте воду, сахар и добавьте листья мяты. Поставьте на огонь, доведите до кипения и снимите с огня. Сахар должен будет раствориться. Вытащите листики мяты, выжмите все соки из них и выбросьте листики.
3. Смешайте в блендере сок грейпфрута и мятно-сахарный сироп. Охладите и подавайте к столу.


Ингредиенты:
Смесь ягод, свежие или замороженные – ¼ стакана
Миндальное молоко (или обычное) – 1 стакан
Геркулес – 2 столовых ложки
Мед (по вкусу)

Приготовление:
В блендере смелите геркулес до состояния порошка.
Затем добавьте остальные ингредиенты и взбейте до однородной массы.


Приготовление:
Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Ягодный смузи с овсяными хлопьями:
1 стакан нарезанной клубники
1 нарезанный банан
1/4 стакана сырого миндаля
1/2 стакана овсяных хлопьев
1 стакан нежирного ванильного йогурта
1 чайная ложка кленового сиропа

Смузи с манго и йогуртом:
1/4 чайной ложки корицы
1,5 стакана нежирного йогурта
2,5 стакана нарезанного замороженного манго
1 столовая ложка меда
сок половины лайма

Зеленый смузи с имбирем и персиком:


Ингредиенты:
-5-6 киви
-1 яблоко
-сок 1 лимона
-100 гр яблочного сока (без мякоти)
-корица и сахар по вкусу и желанию

Приготовление:
1. Очищенные киви и яблоко порежьте кусочками и взбейте в блендере до однородной массы.
2. Влейте лимонный сок и яблочный сок, добавьте по желанию сахар. Хорошо перемешайте.
3. Вылейте смесь в стакан, добавьте лёд и посыпьте корицей.


Ингредиенты:
- Киви - 5 шт
- Яблочный сок - 250 мл
- Сахарная пудра - 4 ложки
- Немного корицы (1/5 чайной ложки)

Приготовление:
1. Очистите киви и добавьте его в блендер.
2. Затем залейте яблочным соком, сверху посыпьте сахарной пудрой и корицей.
3. Взбивайте до получения однородной консистенции.
Коктейль готов!


Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения. Так же в коктейле находится лимон, в цедре которого содержатся вещества, помогающие бороться с ненавистными килограммами.


Ингредиенты:
- 200 мл апельсинового сока
- 1 банан
- 20 гр свежего имбиря

Имбирь натереть на мелкой терке, банан очистить, порезать и положить в блендер. Залить соком и взбить хорошо. Разлить в стаканы и приятного аппетита!

Коктейль лучше употреблять утром, т.к он обладает бодрящим свойством.


Ингредиенты:

100 г ветчины
100 г сыра
1 стручок сладкого перца
1/2 стакана майонеза
соль по вкусу
зелень укропа
1 огурец
2 яйца

Приготовление:

1. Ветчину, огурец, стручок перца, яйца нарежьте соломкой.
2. Сыр натрите на терке.
3. Уложите в фужер слоями, поливая каждый слой майонезом, в следующем порядке: ветчина, огурцы, яйца, перец, сыр.
4. Салат-коктейль оформите кружочками огурца, перцем и зеленью.


Ингредиенты:
-Бананы - 1 шт.
-Киви - 2 шт.
-Груши - (140г)1 шт
-Сахарная пудра - 20 грамм
-Яблочный сок - 200 мл
-Шоколад - 10 грамм

Время приготовления - 15 минут. Количество - 2 порции.

Для коктейля нам понадобятся спелый банан, киви и сочная груша.
Фрукты очистите и крупно порежьте.
Из фруктов сделайте однородное пюре с помощью блендера
В пюре добавьте сахарную пудру и сок, чтобы получилась более жидкая консистенция. Если не добавлять сок, будет вкусное фруктовое пюре, которое можно есть ложкой.


Ингредиенты:
-1 шт. Бананы
-70 г Виноград светлый
-2 шт. Киви
-1 ст. л.Чай зелёный
-1 шт. Яблоко

Шаг 1
Для приготовления напитка возьмём большое спелое яблоко, банан, киви, небольшую гроздь винограда и стакан предварительно заваренного зелёного чая.

Шаг 2
Фрукты очистить от кожуры и крупно порезать, если виноград с косточками, то удалить их.

Шаг 3
Выложить в блендер порезанные киви, яблоко, банан, виноград и добавить стакан зелёного чая.

Шаг 4


Состав:
-Вареная курица,
-свежие огурцы,
-курага,
-яйца вареные,
-сыр тертый,
-измельченные грецкие орехи,
-зелень,
-сметана майонез

Уложить в креманку слоями нарезанные кубиками курицу, огурцы, яйца, курагу, потом тертый сыр и орехи. Каждый слой щедро промазать нежирной сметаной с капелькой майонеза; украсить салат желтком, зеленью и половинкой грецкого орешка


Ингредиенты:
-1 банан
-100 грамм черники
-½ стакана йогурта или молока

Приготовление:
1. Добавьте все ингредиенты в блендер
2. Смешиваем все ингредиенты до получения однородной массы
3. Разливаем и наслаждаемся вкусным коктейлем


Ингредиенты:
-1 киви
-1 спелый банан
-1 стакан молока
-1 ст.л. мёда

Приготовление:
Рецепт приготовления молочного коктейля из киви и банана:
Приготовить молочный коктейль с киви и бананом достаточно просто и легко. Для этого необходимо в блендере взбить все ингредиенты до однородной массы.

Приятного аппетита!


Ингредиенты:

- 100 г ветчины
- 100 г сыра
- 1 стручок сладкого перца
- 1/2 стакана майонеза
- соль по вкусу
- зелень укропа
- 1 огурец
- 2 яйца

Приготовление:

1. Ветчину, огурец, стручок перца, яйца нарежьте соломкой.
2. Сыр натрите на терке.
3. Уложите в фужер слоями, поливая каждый слой майонезом, в следующем порядке: ветчина, огурцы, яйца, перец, сыр.
4. Салат-коктейль оформите кружочками огурца, перцем и зеленью.


Ингредиенты:
кока-кола,
мороженое без добавок,
шоколад.

Способ приготовления.

1) На дно стаканов уложить 2-3 столовые ложки мороженого. Залить кока-колой, слегка перемешать, чтобы слегка опустилась пена и еще раз добавить колы.
2) Украсить коктейль тертым шоколадом, пить через трубочку. Коктейль "Черная вдова" готов


Ингредиенты на 2 порции:
- Кефир - 150 мл
- Яблоко - 3 шт.
- Специя: корица молотая по вкусу
- Мед 1 ст. ложка

Приготовление:

1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.

2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.

3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.

Приятного аппетита!


Нужно взять молоко (1 литр), мороженое (200 гр.), добавить по вкусу фруктовый сироп и все взбить в блендере.

Коктейль готов.

• «Клубничная фантазия» — еще один рецепт молочного коктейля, отличающегося густой консистенцией.

И этот молочный коктейль дома готовится легко и просто.
Смешиваем 0,5 л молока, 2 стаканчика клубничного йогурта, 2 стакана свежей клубники, 100 гр. мороженого.
Взбиваем в блендере.

• Экзотический молочный коктейль дома! Коктейль «Банановый рай» — тоже молочный.


Ингредиенты:
4 пучка шпината
2 банана
половина чайной ложки тертого имбиря
100 г клубники
стакан минеральной воды

Приготовление:
Шпинат и клубнику вымойте. Шпинат взбейте в блендере с водой. Затем добавьте клубнику, банан и имбирь и взбейте повторно до однородной массы. По желанию также можно добавить чайную ложку меда.


Ингредиенты:
5-6 киви
1 яблоко
сок 1 лимона
100 гр яблочного сока (без мякоти)
корица и сахар по вкусу и желанию

Приготовление:
1. Очищенные киви и яблоко порежьте кусочками и взбейте в блендере до однородной массы.
2. Влейте лимонный сок и яблочный сок, добавьте по желанию сахар. Хорошо перемешайте.
3. Вылейте смесь в стакан, добавьте лёд и посыпьте корицей.


Ингредиенты:
Свежие или замороженные ягоды малины – 150гр
Банан – 1шт
Молоко – 100гр
Молотая корица – по вкусу

Приготовление:
Все ингредиенты, кроме корицы взбить блендером, до получения густой однородной консистенции. Налить в бокал, сверху посыпать корицей.


Ингредиенты:
✔бананы - 2 шт. (средних)
✔молоко - 1 стакан
✔свежесваренный крепкий кофе - 3/4 стакана
✔лед - 4 кубика (при желании)

Приготовление:

Бананы очистить и крупно нарезать. Поместить все ингредиенты в блендер и перемешать до получения однородной массы. Разлить по бокалам и подавать сразу же.


Для любителей банана:)))

Ингредиенты (1 порция):

Банан-1 штука;
Молоко-50 грамм;
Сахар-по вкусу.

Приготовление:

Чистим банан,кладем в миску.
Измельчаем его погружным миксером минуты 4 -5....Затем потихоньку вливаем молоко,еще чуток взбиваем.И все наш мусс готов!Ооочень вкусно....Можно готовить детям,а взрослым можно добавить ликерчика:)))))
Это отличный перекус))))))
Приятного аппетита


Ингредиенты:
30 мл холодного кофе
два шарика ванильного или сливочного мороженого
¼ ч. ложки какао
1/6 плитки шоколада
корица по вкусу
4 кубика льда

Приготовления:
1. В блендер выкладываем холодное кофе, мороженое, какао, шоколад и взбиваем на высоких оборотах до однородной массы.
2. Затем добавляем лёд и ещё раз все ингредиенты взбиваем до образования густой пены. Выливаем готовый коктейль в высокий стакан, украшаем мороженым, шоколадом и корицей.


Нам понадобится:
-200 гр ванильного мороженого
-1 стакан молока
-100 гр черники
-100 гр клубники
-1 предварительно замороженый банан

Процесс приготовления:


Миндальная пина колада!
Ингредиенты:
1 стакан миндального молока
1/4 чашки нарезанных манго
1/4 стакана кусочков ананаса
1/4 авокадо
1/2 замороженного банана
2 столовые ложки кокосовых хлопьев

Приготовление: смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Украсьте кокосовой стружкой и ломтиком ананаса. И - тадаам! Вот такая красота.

Ягодный миндальный смузи!
Ингредиенты:
1 стакан миндального молока
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка кокосового масла
1/2 стакана замороженной малины
1/2 стакана замороженной ежевики


Ингредиенты:

2 половинки консервированного персика
100 г. мороженого (3 шарика)
140 мл. холодного кофе
3 ч. ложки сахара
взбитые сливки

Приготовление:

1) Заварить кофе, добавить сахар и остудить.
2) Персики взбить в блендере (можно часть отложить для украшения), добавить холодное кофе, мороженое и взбивать до однородной консистенции.
3) Перелить все в бокал и украсить по желанию сливками.

Наслаждайтесь ;)


Ингредиенты:
1 киви
1 спелый банан
1 стакан молока
1 ст.л. мёда

Рецепт приготовления молочного коктейля из киви и банана:
Приготовить молочный коктейль с киви и бананом достаточно просто и легко. Для этого необходимо в блендере взбить все ингредиенты до однородной массы.

Приятного аппетита!


Ингридиенты:

●Клубника – 250 гр.
●Банан — 1 шт
●Йогурт ванильный — 170 г
●Мед — 1/2 столовой ложки
●Молоко — 1/4 стакана
●Лед — 1 чашка
●Корица

Приготовление:

1.Положить куски льда, ванильный йогурт, клубнику и банан в блендер.
2. Добавить 0,5 ложки меда и щепотку корицы.
3. Залить все молоком и взбивать до получения однородной массы.


Ингредиенты на 2 порции:
- Кефир – 150 мл
- Яблоко – 3 шт.
- Сахар – 1,5 ст. ложки
- Специя: корица молотая по вкусу

Приготовление:
1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и сахар, снова взбейте.
3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.


Ингредиенты:

Апельсиновый сок 75 мл
Шампанское 75 мл

Приготовление:

1. Налейте в бокал 75 мл холодного апельсинового сока
2. Добавьте 75 мл шампанского
3. Аккуратно размешайте коктейльной ложкой
4. Украсьте долькой апельсина и коктейль «Мимоза» готов.

Состав:
молоко 200 мл
кофе растворимый 2 ч.л.
сахарозаменитель мед сахар по вкусу.
приготовление:
Берем молоко холодное, наливаем в довольно большую миску. добавляем кофе и сахарозаменитель мед сахар по вкусу. взбиваем миксером сначала пол минутки на небольшой скорости,потом минутку на максимальной. масса увеличивается в объеме раза в три. съесть надо сразу т.к. быстро оседает. по вкусу как кислородный коктейль. остаток можно поставить в холодильник, а потом как надумаете съесть взбить еще раз.Можно посыпать шоколадом.Очень хорошо утоляет голод


Ингредиенты:

3 спелых персика
2 стакана кусочков ананаса
1/2 стакана нежирного греческого йогурта
1 стакан молока
1/4 стакана меда
1/2 чайной ложки экстракта ванили
2 стакана нарубленного льда

Приготовление:

Очистите персики от кожицы, достаньте косточку и вместе с ананасом положите в морозилку на 2-3 часа до твердого состояния. Затем взбейте все ингредиенты до состояния пюре в блендере.


Ингредиенты:
1,5 кг очищенного арбуза без косточки
340 г замороженной клубники
1/4 стакана свеже выжатого лимонного сока
дополнительно: подсластитель, если фрукты не очень сладкие

Приготовление:
Кусочки арбуза взбейте в блендере, затем выложите туда же клубнику и сок лимона и взбейте снова до однородной массы. Разливайте по бокалам и подавайте. Храните в холодильнике до 1 дня.


Попробуйте зеленые коктейли, и вы найдете для себя неисчерпаемый источник энергии, бодрости на целый день.

Рецепт первый:
- 4 очень зрелых киви;
- 1 зрелый банан;
- 2 чашки воды;
- 3 стебля сельдерея.

Рецепт второй:
- Большой пучок укропа;
- банан;
- стакан воды.

Рецепт третий:
- Зеленые листья салата;
- 2 яблока;
- стакан воды;
- два стебля сельдерея;
- немного укропа.

Интересные сочетания получаются также с ягодами, базиликом, авокадо.


Ингридиенты:
Клубника – 250 гр.
Банан — 1 шт
Йогурт ванильный — 170 г
Мед — 1/2 столовой ложки
Молоко — 1/4 стакана
Лед — 1 чашка
Корица

Приготовление:
1.Положить куски льда, ванильный йогурт, клубнику и банан в блендер.
2. Добавить 0,5 ложки меда и щепотку корицы.
3. Залить все молоком и взбивать до получения однородной массы.


Ингредиенты

- 2 литра Schweppes (Швепса) или Sprite (Спрайта)
- 1 литр Delasy (Деласи)
- Мята
- Лайм или апельсин, а можно и то и другое!
- Лед

Процесс приготовления


Ингредиенты:
1 банан
200 мл молока
150 г сливочного мороженого

Приготовление:
1. В блендер положите спелый очищенный банан, налейте холодное молоко и хорошенько взбейте.
2. Добавьте мороженое и взбейте еще раз.
3. Подавайте в прозрачных бокалах, украсив ягодами, корицей, тертым шоколадом или миндальными лепестками.


Ингредиенты:

- 1 киви
- 1 спелый банан
- 1 стакан молока
- 1 столовая ложка меда

Приготовление:

В блендере взбейте все ингредиенты до однородной массы
Приятного аппетита!


Ингредиенты:
1 банан
5 штук клубники
пол чайной ложки корицы
2 ст. ложки вишнёвого сиропа
сливки взбитые
500 г йогурта

Приготовление:
1.Перемешать в блендере клубнику, банан, сироп, корицу, йогурт.
2.Разлить по бокалам .Остудить в холодильнике. Украсить сливками и клубникой. Готово! Наслаждайтесь!
Очень освежающий, лёгкий и вкусный коктейль.Богатый на витамины и питательный.Благодаря корице, улучшает обмен веществ в организме.


Ингредиенты:

● 1 стакан сахара
● 1 стакан воды
● 400 гр клубники
● 1 стакан свежевыжатого лимонного сока (около 8 лимонов)
● 4-6 стакана холодной воды
● 1 стакан водки, дополнительно

Способ приготовления:

1) Смешать сахар с водой в кастрюле и поставить на огонь, помешивать пока сахар не растворится. Дать остыть
2) Когда сироп остынет, смешать в блендере с клубникой и с 1/2 стакана воды
3) Затем в большом кувшине смешать лед, клубничное пюре и лимонный сок
4) Добавить водку - перемешать
5) Попробовать и по желанию добавить еще воды


Ингредиенты:

Мандарин — 2 шт.
Замороженный банан — 1 шт.
Молоко — 1 стакан
Йогурт — ⅓ стакана
Мёд — 1 ч. л.
Ванилин — по вкусу

Приготовление:

1. Очищаем банан, режем его на небольшие кусочки и отправляем в морозилку минут на 20.
2. Очищаем мандарины.
3. Загружаем в блендер мандарины. Добавляем кусочки замороженного банана.
4. Добавляем молоко, йогурт, мед и ванилин.
5. Взбиваем на максимальной скорости 30 секунд.
6. Любите смузи со сливочными нотками? Добавьте в список ингредиентов пару столовых ложек мороженого.

Приятного аппетита!


1. Смузи из киви

Ингредиенты:

● Киви — 4 шт.
● Натуральный йогурт — 250 г
● Свеже выжатый апельсиновый сок (1 крупный апельсин) — ½ стакана
● Мед — 1 ст. л.
● Лёд — 1 стакан

Приготовление:

1. Лед измельчить в блендере или с помощью ножа для колки льда. Разложить по стаканам.
2. Киви очистить от кожуры, разрезать пополам. Сложить в блендер киви, апельсиновый сок, йогурт и мед. Взбить до однородной массы.
3. Разлить по стаканам поверх льда, перемешать и немедленно подавать.

2. Мандариновый смузи

Ингредиенты:


После него не хочется есть, очень долгое время.

Готовить его очень просто, один банан взбить в блендере со стаканом молока, можно добавить еще ст. ложку овсяных хлопьев или ч. ложку какао порошка, но это уже на усмотрение каждого.

Быстрый, низкокалорийный и вкусный завтрак


Ингредиенты:
- 100 мл сливок 20-22%
- 1 банан
- 50 гр сахара
- 150 гр клубники замороженной
- 150 мл молока

Приготовление:
1. Кладем спелый банан в блендер и превращаем его в пюре вместе со сливками
2. Замороженную клубнику и сахар добавляем в банановое пюре и все вместе хорошо взбиваем (клубнику не размораживать, она будет служить естественным охладителем и заменителем льда и мороженного).

Автор: Анна Дермелёва

Тем,кто сидит на диете,можно сразу этот рецепт пропустить)))коктейль довольно густой и калорийный,может с успехом заменить кусочек тортика,в жаркий летний день) тем,кто калориями не озабочен-рекомендую приготовить и насладится бархатным вкусом )
2-3 спелых персика,
1 банан,
горсть клубники,
150-200 гр мороженого "пломбир",
200 гр топленого молока,
200 гр сливок 10% жирности.
я готовлю этот коктейль с помощью обычного погружного блендера.
персики вымыть,снять кожицу,удалить косточку.
клубнику вымыть,удалить плодоножку.


Ингредиенты:
3 спелых персика
2 стакана кусочков ананаса
1/2 стакана нежирного греческого йогурта
1 стакан молока
1/4 стакана меда
1/2 чайной ложки экстракта ванили
2 стакана нарубленного льда

Приготовление:
Очистите персики от кожицы, достаньте косточку и вместе с ананасом положите в морозилку на 2-3 часа до твердого состояния. Затем взбейте все ингредиенты до состояния пюре в блендере.


Ингредиенты:

вариант 1:
на 1 порцию
Малина - 2-3 ягоды
Черника - 5-6 ягод
Игристый ликер - 70 мл
Игристое вино - 50 мл

вариант 2:
на 1 порцию
Черника - 5-6 ягод
Замороженная клубника - 2-3 ягоды
Игристое вино - 70 мл
Холодная водка - 30 мл

Приготовление:

В бокалы положить ягоды , предварительно их немного раздавить.
Вариант 1- налить в бокалы игристый ликер, немного размешать и долить сверху игристое вино (просеко, кава тд)
Вариант 2- налить в бокал водку, перемешать, сверху долить игристый ликер.


Часто в морозильной камере лежат килограммы ягод, заготовленных летом, но мы редко их используем. У меня есть ответ на вопрос: “что делать с замороженными ягодами?”. Надо сделать смузи на завтрак.

Ингредиенты (на 1 порцию):

Несладкий (натуральный) йогурт - 200 г
Неполный стакан замороженных ягод
Мед по вкусу

Страницы

На правах рекламы